Setiap orang memiliki pola energi yang berbeda sepanjang hari. Ada waktu ketika fokus terasa kuat, dan ada saat ketika energi menurun secara alami.
Mengenali pola ini membantu menentukan kapan waktu terbaik untuk mengerjakan tugas tertentu. Dengan begitu, aktivitas terasa lebih selaras dengan kondisi diri.
Pola energi sering terlihat dari kebiasaan harian. Mengamati kapan merasa paling segar atau paling lelah membantu memahami ritme pribadi.
Tidak perlu memaksakan diri saat energi sedang rendah. Menyesuaikan aktivitas membantu menjaga kenyamanan dan konsistensi.
Dengan memahami pola energi, produktivitas tidak lagi terasa sebagai paksaan, melainkan sebagai alur yang lebih alami.